【夏のフットケア】サンダルの季節に激痛！？夏に悪化しやすい「巻き爪」の原因と正しい対策
こんにちは！
すっかり気温も高くなり、サンダルやミュールが大活躍する季節がやってきましたね。お気に入りのフットネイルをして、夏のお出かけを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか？
しかし、この時期に増えるのが「足の爪が痛む」「最近、爪が食い込んできた気がする」という巻き爪のお悩みです。
実は、夏は1年の中で最も巻き爪が悪化しやすい季節だということをご存知ですか？ 今回は、夏に巻き爪が進行しやすい理由と、今すぐできる対策についてお話しします。
なぜ夏に巻き爪が悪化するの？3つの意外な原因
「夏になって急に爪が痛くなった」という場合、以下のような夏特有の理由が関係しています。
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サンダルによる足指への負担 トングサンダルやミュールなど、足を固定するストラップが少ない靴は、歩くたびに靴の中で足が前に滑ってしまいます。これにより、つま先に過剰な圧力がかかり、爪が内側に巻き込みやすくなります。
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深爪のしすぎ（フットネイルの見栄え） 「サンダルから見える爪を綺麗に整えたい」と、爪の両端を深く切り落としていませんか？深爪をすると、爪の周りの皮膚が盛り上がり、伸びてきた爪が皮膚に食い込む原因になります。
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汗による皮膚の軟化 夏場に足が蒸れたり汗をかいたりすると、爪の周りの皮膚が柔らかくなります。柔らかくなった皮膚には、硬い爪が簡単に食い込んでしまうため、炎症や痛みを引き起こしやすくなります。
今すぐ見直せる！夏の巻き爪セルフケア
これ以上巻き爪を悪化させないために、まずは日常の習慣を少しだけ見直してみましょう。
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爪の切り方は「スクエアオフ」に 爪の先端をまっすぐに切り、両端の角だけを少し丸める「スクエアオフ」が基本です。白い部分を少し（1mm程度）残すのがベストです。丸くしすぎるとそこからどんどん巻いてしまいます。
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サンダル選びを工夫する 甲や足首がしっかりホールドされるサンダルを選ぶと、足が前に滑らず、指先への負担を大幅に減らすことができます。
「痛みを我慢する夏」から「痛みのない夏」へ！当院にご相談ください
「セルフケアを試したけれど、やっぱり歩くと痛い…」 「せっかくの旅行や海なのに、足元が気になって楽しめない」
そんな時は、我慢せずにぜひ一度当院へご相談ください。
巻き爪は、放置すると歩き方が変わり、ひざ痛や腰痛の原因になってしまうこともあります。当院では、切らない・痛みの少ない施術で、あなたの爪を本来の健康的な形へと導きます。
当院の巻き爪ケアの特徴：
施術の痛みがほとんどないため、初めての方も安心です。
施術後すぐに靴を履いて歩いて帰れるので、お仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。
カウンセリングを行い、一人ひとりの爪の状態に合わせた最適なケアをご提案します。
今年の夏は、足元の痛みを忘れて、思いっきりオシャレとお出かけを楽しみませんか？ 「ちょっと気になるな」という段階でのご相談も大歓迎です。まずは丁寧にお話を伺いますので、どうぞお気軽にご来院ください！
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